top of page

Bewuste voorbereiding met rust & vertrouwen

HypnoBirthing® is een zachte en bewuste vorm van prenatale voorbereiding die je helpt ontspannen, vertrouwen op te bouwen in je lichaam en met een positief gevoel naar de geboorte toe te leven. Geen zweverige trucjes, maar een combinatie van praktische technieken en innerlijke voorbereiding die jouw natuurlijke kracht ondersteunt ongeacht waar en met wie je bevalt.

Wat is HypnoBirthing®?

HypnoBirthing® is een zwangerschapscursus die focust op:

​

  • rust en ontspanning

  • ademhalingstechnieken & visualisaties

  • positieve mindset en zelfvertrouwen

  • actieve betrokkenheid van je partner

  • inzicht in je lichaam & het geboorteproces

​

Je leert hoe je spanning en angst kan loslaten, waardoor je lichaam haar natuurlijke werk kan doen. Met oefening en bewustzijn kan je tijdens de geboorte kalmer, meer gefocust en met meer vertrouwen aanwezig zijn voor jezelf en je baby.

​

HypnoBirthing® past bij jou als je:

  • je geboorte bewust, met vertrouwen en rust wil benaderen

  • graag praktische tools wil om spanning en angst te verminderen

  • je partner actief wil betrekken bij de voorbereiding

  • openstaat voor ademhaling, ontspanning en mentale voorbereiding

​

​​

studio_bokka-geborenomtebaren-66.jpg
Quotes (2).png

Kies de vorm die bij jou past.

HypnoBirthing® opties

Privé HypnoBirthing® sessies

afgestemd op jouw tempo en behoeften

​

HypnoBirthing® in je doulagebeleiding

Het behoort ook tot de tools die ik integreer binnen mijn uitgebreide begeleiding als je kiest voor een doulatraject.​

​

Kleine groepscursus

Samen leren en oefenen in verbondenheid met andere ouders‑to‑be, zacht, veilig en inspirerend.

aanbod op vraag - laat het me bij interesse zeker weten

Sofie

"De bevalling heeft lang geduurd, maar is goed gegaan. Ik ben natuurlijk bevallen in bad! De vroedvrouwen waren onder de indruk van hoe rustig en ontspannen ik was. Ze vroegen bij wie ik mijn cursus gevolgd had. Bedankt nogmaals, dankzij jouw cursus ben ik in mijn cocon kunnen gaan en heb ik zo mijn natuurlijke bad-bevalling gehad!"

Aurélie & Dieter

"Met elke sessie voelden we ons beter voorbereid op de komst van onze dochter. We hebben nu een duidelijk beeld van het geboorteproces en handige tips en tools die ons ondersteunen tijdens de voorbereiding én op de geboortedag zelf."

Lucy

"Dit is mijn eerste kindje en deze cursus heeft mijn kijk op bevallen volledig veranderd. Waar ik vroeger onzeker en angstig was, voel ik nu vertrouwen in mijn lichaam en weet ik dat het precies weet wat het moet doen. Leren ontspannen en spanning loslaten was een echte game-changer. Ik kijk uit naar de geboorte, vol vertrouwen en rust."

Wat kost HypnoBirthing®?

Inner Bloom

Privé HypnoBirthing® cursus

​

  • Kies de locatie die jou het meest comfortabel voelt, bij je thuis of in Lint. Samen oefenen we technieken om te ontspannen, vertrouwen te voelen in je lichaam en je goed voor te bereiden op de geboorte. Er is alle aandacht voor jouw vragen, wensen en ritme.
  • Volledige HypnoBirthing® cursus inclusief;

    • 5 privé-sessies (± 150 min/sessie)​

    • HypnoBirthing® ontspannings & affirmatie-audio's

    • HypnoBirthing® boek - Marie Mongan en bijpassend werkboek in bruikleen of te koop aan kleine meerprijs​

  • Telefonisch of WhatsApp-contact bij vragen

​

700,00 €*

​

*exclusief verplaatsings- en parkeerkosten

Sacred Circle

Kleine groepscursus HypnoBirthing® ​

​​

  • Locatie Lint of elders, afhankelijk van deelnemers

  • Kleine groep van vrouwen en hun partners, waarin we samen technieken oefenen, ervaringen delen en vertrouwen opbouwen. Iedere deelnemer volgt haar of zijn eigen tempo, met steun van de groep en de docent.

  • Volledige HypnoBirthing® cursus inclusief;

    • 5 sessies (± 150 min/sessie)​

    • HypnoBirthing® ontspannings & affirmatie-audio's

    • HypnoBirthing® boek - Marie Mongan en bijpassend werkboek in bruikleen of te koop aan kleine meerprijs

  • Whats-app groep voor vragen en uitwisseling ervaringen​

​

400,00 €

​

​

Een HypnoBirthing®‑cursus is een investering in vertrouwen, rust en je geboorte‑ervaring. Wil je eerst voelen of het bij je past?

Ontdek jouw geboortemuziek.

Gratis Spotify playlist!
Muziek heeft de kracht om te verzachten & te openen.

Een lied kan je meenemen van je hoofd naar je hart, van spanning naar overgave.​

In de voorbereiding op de geboorte helpt muziek je om te zakken in je lichaam.
Tijdens de geboorte kan ze je dragen doorheen de golven.
En lang daarna brengt één klank je terug naar dat ene moment…waarop jij je kindje ontmoette.​

Ik deel graag mijn gratis inspiratie-playlist op Spotify met jou, gevuld met zachte klanken, helende stemmen en gedragen ritmes.
Gebruik ze als basis om jouw eigen geboorteplaylist samen te stellen, afgestemd op jouw smaak & flow.

bottom of page