.png){kind=small}
WAT IS HYPNOBIRTHING®?
Niet zweverig.
Wel diep praktisch.
HypnoBirthing® helpt je begrijpen hoe angst, spanning en het lichaam elkaar beïnvloeden. Met ademhaling, diepe ontspanning, visualisatie en kennis leer je spanning los te laten en samen te werken met je lichaam.
GEEN CONTROLE VERLIEZEN
Je blijft wakker, bewust en steeds in controle.
Hypnose betekent hier niet dat je ‘weg’ bent. Je hoort wat er gebeurt, maakt je eigen keuzes en kunt op elk moment reageren.
RUST IN JE ZENUWSTELSEL · VERTROUWEN IN JE LICHAAM · KEUZES VANUIT HELDERHEID
DIT NEEM JE MEE
Wat je begrijpt,
kun je anders beleven.
Geen stappenplan voor een 'perfecte' geboorte, wel kennis en praktische tools die je kunt aanpassen aan wat de geboorte je brengt.
JE LICHAAM BEGRIJPEN
Ontdek wat hormonen, je zenuwstelsel en je baarmoeder tijdens de geboorte doen.
ANGST EN SPANNING VERZACHTEN
Herken de angst-spanning-pijncyclus en leer hoe je die kunt doorbreken.
ADEMEN EN ONTSPANNEN
Oefen technieken voor de zwangerschap en de verschillende fases van de geboorte.
BEWUSTE KEUZES MAKEN
Verhelder je wensen en leer met vertrouwen communiceren.
SAMEN VOORBEREIDEN
Je partner hoeft niet alles te weten.
Wel hoé er te zijn voor jou.
Tijdens de cursus ontdekt je partner hoe die rust, vertrouwen en praktische ondersteuning kan bieden, zonder jouw ervaring over te nemen.
ADEM & AANRAKING
Oefen ademhaling, massage en aanraking die jou tijdens de geboorte ondersteunen.
RUST & HERKENNING
Leer signalen herkennen en ontdek wat jou helpt om opnieuw te verzachten.
TAAL & KEUZES
Bereid je samen voor op vragen, voorkeuren en communicatie.
Niet om alles op te lossen.
Wel om nabij te blijven.
KIES WAT BIJ JULLIE PAST
Dezelfde basis.
Een vorm op jullie maat.
Je kunt het volledige programma samen volgen met je geboortepartner of iemand anders die je tijdens de geboorte zal ondersteunen. Kies vooral de setting waarin jullie het best kunnen leren, oefenen en verdiepen.
PRIVE CURSUS
Persoonlijke begeleiding in jullie eigen tempo, afgestemd op jullie vragen en situatie.
KLEINE GROEP
Samen leren en oefenen in een rustige setting, met ruimte voor uitwisseling.
HYPNOBIRTHING & DOULATRAJECT
Wil je ook continue ondersteuning bij de geboorte? Dan laten we beide trajecten mooi op elkaar aansluiten.
5 SESSIES · NEDERLANDS OF ENGELS
VIJF SESSIES
Laag voor laag groeit vertrouwen.
Elke sessie bouwt voort op de vorige. Tussen de lessen door is er tijd om te oefenen,
te voelen en te ontdekken wat voor jullie werkt.
EEN POSITIEVE
VERWACHTING
Begrijp je lichaam, herken geboorteangsten en leg de basis voor vertrouwen.
VERBINDEN EN
VOORBEREIDEN
Maak contact met je baby en bereid lichaam en geest voor met ademhaling en ontspanning.
VERDIEPEN EN UITPROBEREN
Werk met zelfhypnose, visualisaties en oefeningen om spanning en angst los te laten.
GEBOORTE IN BEWEGING
Verken het verloop van de geboorte, houdingen, comfort en bewuste keuzes.
GEBOORTE & POSTPARTUM
Breng alles samen en bereid je voor op geboorte, verbinding en het vierde trimester.
KENNIS · OEFENING · HERHALING · VERTROUWEN
INBEGREPEN IN DE CURSUS
Alles om ook thuis
verder te oefenen.
De cursus bestaat niet alleen uit onze momenten samen.
Je krijgt materiaal en oefeningen mee waarmee jullie
stap voor stap verder kunnen verdiepen.
VIJF VOLLEDIGE SESSIES
Voor jou en je geboortepartner of steunpersoon.
HET OFFICIËLE HYPNOBIRTHING®-BOEK
Als naslagwerk tijdens en na de cursus.
PERSOONLIJK WERKBOEK
Met informatie, oefeningen en ruimte voor jullie wensen.
RAINBOX RELAXATION AUDIO
Om ontspanning en zelfhypnose thuis te oefenen.
RUIMTE VOOR JULLIE VERHAAL
Vragen en oefeningen afgestemd op jullie situatie.
Je hoeft niet alles ineens te kunnen. Herhaling maakt het vertrouwd.
DE INVESTERING
KIES DE SETTING DIE BIJ JULLIE PAST
Dezelfde volledige cursus en materialen. Het verschil zit in de setting en de mate van persoonlijke afstemming.
ERVARINGEN
Van spanning naar vertrouwen,
in hun eigen woorden.
"Niet flauwvallen tijdens de geboorte van onze zoon! Dat was als papa mijn hoofddoel. Maar in de praktijk betekende de cursus die we bij Nina volgde zo veel meer. Ik heb bewust en gerust kunnen toeleven naar de komst van ons kindje. Toen het zo ver was, heb ik Sofie kunnen helpen om tot rust te komen. Zij kon in haar bevalbubbel blijven terwijl ik zelfzeker kon antwoorden op alle vragen van de vroedvrouwen, net omdat we met Nina helder hadden bepaald wat onze geboortevoorkeuren en doelen waren... Waarvoor dank!
MATTIJS · HYPNOBIRTHING® PRIVE
VEELGESTELDE VRAGEN
Misschien vraag je je dit nog af...
Je hoeft niet alles al te weten. Hier vind je antwoord op enkele vragen die vaak naar boven komen.
